客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 健康專欄 > 正文

養(yǎng)肝有秘訣 男女方法卻不同

2016/11/15 14:22

女性如何養(yǎng)肝

一、流淚有助化解肝毒

對于養(yǎng)肝護(hù)肝來說,女人愛哭是件好事。女人流淚有煩心委屈的事能夠隨感而發(fā),就可以將體內(nèi)的郁結(jié)及時(shí)疏解。"肝之液為淚",這是上天賜予我們每 個(gè)人的自然解 毒法,可以迅速化解肝毒。有些人大哭了一場,將多年的積郁一涌而出,頓時(shí)無毒一身輕。所以這是最高明的治療方法。但是哭也會消耗大量的氣血,因?yàn)闈釟獠粫?自行排出,需要調(diào)動大量氣血將它趕出來。所以大哭之后通常疲憊不堪,困倦思睡,這時(shí)就要及時(shí)補(bǔ)充氣血。另外,也不可總是哭哭啼啼,像林妹妹一樣,那就又會 造成氣血兩傷了,所以凡事要恰到好處,過猶不及。

二、氣不順易傷脾胃

肝幫助人體將能量以氣的形式推動全身物 質(zhì)的代謝和精神的調(diào)適。這種能量非常巨大,如果我們在它生成的時(shí)候壓抑了它,如在生氣的時(shí)候強(qiáng)壓下怒火,使它不能及時(shí)宣發(fā),那么這時(shí)它就成了體內(nèi)一種多余 的能量,也就是我們俗話說的"上火了","氣有余便是火",這火因?yàn)闆]有正常的通路可宣發(fā),就變成了一匹脫韁的野馬,在體內(nèi)橫沖直撞了,這種火上到頭就會 頭痛,沖到四肢便成風(fēng)濕,進(jìn)入胃腸則成胃潰瘍。所以女性有氣最好宣泄出來!

三、肝功能越好氣就越旺

從某種角度上來說,發(fā)脾氣并不是一件壞事,尤其是對于女性來說。很多時(shí)候發(fā)脾氣不是由于修養(yǎng)差、學(xué)問低,而是不由自主的,是體內(nèi)的濁氣在作怪, 它在你的胸腹中積聚、膨脹,最后爆發(fā)出來,控制不住。從根源上來講是由情志誘發(fā)而起的。其實(shí)這種氣起初是人體的一股能量,在體內(nèi)周而復(fù)始地運(yùn)行,起到輸送血液周流全身的作 用。肝功能越好的人,氣就越旺。

四、按摩太沖穴排肝毒消火氣

說到肝火,說到生氣,就不得不提到太沖這個(gè)奇妙 的穴位。有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒,因?yàn)樗歉谓?jīng)的原穴和腧穴,是肝經(jīng)的火穴,能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉“太沖穴”,可以把人體郁結(jié)的 氣最大限度地沖出去。也就是說,肝臟所表現(xiàn)的個(gè)性和功能都可以從太沖穴找到形質(zhì)。適當(dāng)按摩太沖穴可以給你注入能量,排解郁悶,讓你心平氣和,甚至在險(xiǎn)象環(huán) 生之時(shí)讓你臨危不亂、勇往直前。

五、太沖穴按摩適合人群

太沖穴什么人用好呢?最適合那些愛生悶氣、有淚往肚 子里咽的人,還有那些郁悶、焦慮、憂愁難解的人,但如果你是那種隨時(shí)可以發(fā)火,不加壓抑,發(fā)完馬上又可談笑風(fēng)生的人,那么太沖穴對你就意義不大了。揉太沖 穴,從太沖揉到行間,將痛點(diǎn)從太沖轉(zhuǎn)到行間,效果會更好一些。

最受歡迎的家常菜

更多