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吃什么對眼睛好? 盤點護眼七大食物

2017/1/5 14:37

7、蘋果

蘋果還有“明目果”的美稱,因為它含有對視力有關(guān)鍵作用的維生素A和微量元素硒。敏銳的視力與硒含量有關(guān),夜間視物不清的人,也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此經(jīng)常對著電腦的上班族可以多吃一些蘋果,可保護視力。

 
蘋果煎餅

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