2017/2/6 17:17
十大暖宮食物推薦
中醫(yī)常說“暖宮孕子”,宮寒還容易導(dǎo)致不孕。那么,想要好孕的未準(zhǔn)媽媽們,可以從平時的食療入手來暖宮。
1、益母草
益母草對于宮寒的女人大有用處,有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。
2、阿膠
阿膠具有補(bǔ)血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
3、桂圓肉
桂圓肉性溫味甘,益心脾,補(bǔ)氣血;具有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用。較適合氣血虛的JM,主要針對月經(jīng)量少,顏色不正,頭暈、手腳冷等癥狀。
4、當(dāng)歸
當(dāng)歸有“十方九歸”和“藥王”之美稱,是中醫(yī)常用藥,被譽(yù)為“血中圣藥”,具有補(bǔ)血;活血;調(diào)經(jīng)止痛;潤燥滑腸功效。推薦的食譜有當(dāng)歸肉桂酒、歸芪鴿肉湯等。
5、豆?jié){
祛寒暖胃,滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ),婦女喝豆?jié){一個月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用,備孕為準(zhǔn)媽媽們推薦食用。