2017/2/7 11:51

牙齦出血

牙齦容易出血的情形不僅會發(fā)生在牙齦炎或牙周病患者身上，腸胃不好的人也很容易在刷牙時出現(xiàn)出血的現(xiàn)象。

腸胃不好時，由于消化、吸收能力不足，使得血管變得脆弱，只要稍微遇到刺激會造成微血管破裂。

強健的牙齒需要建立在良好的腸胃吸收基礎(chǔ)上，因此要想擁有一口健康漂亮的牙齒，應(yīng)首先從加強腸胃功能做起，腸胃不好的人更應(yīng)飲食有度。

口腔健康不容忽視

春節(jié)在大飽口福的同時一定要善待自己的口腔，可千萬別小看了牙病，它還可能引起心臟病、腎病、關(guān)節(jié)炎等多種疾病，甚至?xí)υ袐D和胎兒產(chǎn)生影響。

除此之外，對于整體的口腔健康來說，口腔問題的產(chǎn)生多數(shù)情況下和口腔細(xì)菌有著直接的關(guān)系。

俗話說“病從口入”，人體口腔內(nèi)存在各種各樣的細(xì)菌，如果沒有及時徹底地清理，口腔內(nèi)細(xì)菌便會集聚，在牙齒表面形成黏性非常強的牙菌斑，而新的口腔細(xì)菌又會積聚在這些牙菌斑上，不斷釋放酸性物質(zhì)和毒素。

因此，全面的口腔清潔和護(hù)理，對于緩解牙痛癥狀，預(yù)防和治療口腔疾病，有著重要的作用。

傳統(tǒng)口腔保健法

傳統(tǒng)的口腔保健法中，最簡單有效的就是叩齒和按摩牙齦的方法。

叩齒方法：讓上下兩排牙齒相互碰撞，發(fā)出清脆的聲音，連續(xù)數(shù)十下，既可以活動面部肌肉，又可以保護(hù)牙齒。

按摩牙齦：可在洗臉時，用食指上下旋轉(zhuǎn)按摩牙齦，去除齦溝及牙周分泌物，可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán)，提高牙周組織抵抗力，從而防止牙周病。

其次，可多吃核桃、梨、枸杞子、大棗、蜂蜜等來保護(hù)牙齒，防治牙周病。

中醫(yī)認(rèn)為：腎主骨，生髓，齒為骨之余。枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，可補腎固齒，能促進(jìn)牙周膜或纖維細(xì)胞增殖及附著作用。

大棗中的烏蘇酸和夾竹桃酸，能控制蛀齒菌產(chǎn)生酶，常食大棗，不僅可以健脾養(yǎng)胃，還能保護(hù)牙齒。

蜂蜜可以抑制細(xì)菌生長，還能減少酸類物質(zhì)的數(shù)量，也可用來治療牙周病。

養(yǎng)生君從小就被“牙好，胃口就好，吃飯倍兒香，胃口倍兒棒”的經(jīng)典廣告語耳濡目染，所以春節(jié)護(hù)牙依然不容怠慢，希望大家都能在春節(jié)吃得健健康康~