2017/8/7 13:47
5、足三里穴
外膝下3寸,脛骨外側(cè)一橫指處,用艾條灸10~15分鐘或艾罐灸20~30分鐘。
如何判斷自己體內(nèi)有濕?
1、頭部沉重四肢乏,濕性重濁,其特點就是沉重,失眠,記憶力下降,易怒,煩燥。
2、當(dāng)你的口中如果出現(xiàn)發(fā)黏舌苔膩的感覺時候,感受濕邪,其實最典型的表現(xiàn)就是口中發(fā)黏了。
3、胸腹脹滿小便不暢,濕為陰邪易滯留臟腑,阻礙氣血運行致脘腹脹滿,脾胃功能失常。濕邪停于下焦,則小便短少而不舒暢。
4、下肢浮腫便溏瀉,常表現(xiàn)為下肢浮腫,朝輕暮重,大便不成形,而且粘滯,便完后感覺不爽。
5、腳縫癢,起水泡甚至潰爛。
其他祛濕方法
祛濕辦法之一:拔罐療法
拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法,這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調(diào)整人體的陰陽平衡,解除疲勞、增強體質(zhì)的功能,從而達到扶正祛邪,治愈疾病的目的。而且拔罐相對操作方便,很適合在家中自我養(yǎng)護身體,祛除濕氣。
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