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2017/8/10 16:46
飲食因素
經(jīng)常吃大蒜嗎，洋蔥，十字花科蔬菜，辣椒，咖喱，自然等辛辣刺激食物能提高體溫;經(jīng)常喝咖啡，咖啡因可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，也容易導(dǎo)致腋下過度出汗。
劇烈運動
進行運動的時候，環(huán)境過熱或是鍛煉過度，神經(jīng)細胞會給下丘腦傳遞信息，作為對熱的反應(yīng)，下丘腦會激活汗腺，導(dǎo)致腋下出汗現(xiàn)象發(fā)生。
多汗癥
多汗癥是一種頻繁，過量，毫無原因出汗的疾病，原發(fā)性多汗癥因為汗腺過度活躍，導(dǎo)致腋下出汗過多，繼發(fā)性多汗癥則與更年期，高血壓，心臟病等健康問題有關(guān)聯(lián)。
夏天腋下出汗多，除了每天要注意個人衛(wèi)生外，還要注意飲食習(xí)慣，盡量不要吃辛辣食物，可以多吃牛奶，海帶，魚類，骨頭湯，綠葉蔬菜等含鈣豐富的食物。還可以多喝乳酸飲品，乳酸飲品可以抑制體內(nèi)細菌生長，減少細菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外。
另外還可以試試中醫(yī)按摩，用力點按合谷2-3分鐘，穴位局部出現(xiàn)明顯酸痛感；再用拇指指腹順時針輕揉復(fù)溜3-5分鐘，穴位局部出現(xiàn)輕微的酸脹感；復(fù)溜穴在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點向上約三橫指處。注意合谷穴是重點，復(fù)溜穴要輕揉。
擴展閱讀：骨頭湯的食用大全
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