2019/6/20 17:27

5、南瓜

南瓜細(xì)軟易吸收。南瓜有很好的養(yǎng)胃功效，它富含的碳水化合物、果膠可以保護(hù)胃部免受刺激，其含有的膳食纖維非常細(xì)軟，易吸收。

6、黑木耳

黑木耳為木耳科植物，其性平味甘，人胃、大腸經(jīng)。具有滋補(bǔ)、潤燥、養(yǎng)血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。 

7、圓白菜

圓白菜被譽(yù)為天然“胃菜”，生津止渴助消化，能夠促進(jìn)胃液分泌，保護(hù)胃黏膜。

8、海帶

海帶是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，同時(shí)具有一定的藥用價(jià)值。含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素。

您可能還喜歡：

腹瀉時(shí)禁忌這10類食物

寶寶腹瀉，4款營養(yǎng)粥可緩解

夏季多吃魚腥草，防感冒防腹瀉

夏天腹瀉別大意，合理飲食養(yǎng)腸胃