客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 健康專欄 > 正文

夏季拉肚子,吃這些可緩解

2019/6/20 17:27

5、南瓜

南瓜細軟易吸收。南瓜有很好的養(yǎng)胃功效,它富含的碳水化合物、果膠可以保護胃部免受刺激,其含有的膳食纖維非常細軟,易吸收。

6、黑木耳

黑木耳為木耳科植物,其性平味甘,人胃、大腸經(jīng)。具有滋補、潤燥、養(yǎng)血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。 

7、圓白菜

圓白菜被譽為天然“胃菜”,生津止渴助消化,能夠促進胃液分泌,保護胃黏膜。

8、海帶

海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜,同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素。

您可能還喜歡:

腹瀉時禁忌這10類食物

寶寶腹瀉,4款營養(yǎng)粥可緩解

夏季多吃魚腥草,防感冒防腹瀉

夏天腹瀉別大意,合理飲食養(yǎng)腸胃

最受歡迎的家常菜

更多