2019/7/1 17:21

3、魚(yú)類

在預(yù)防血栓的食物中。一定不要忘記魚(yú)類。魚(yú)除了可以調(diào)節(jié)血脂外。還可以使血中纖維蛋白原下降。并能使凝血時(shí)間延長(zhǎng)。具有抗血栓形成的作用。每周至少食用1次300克魚(yú)肉。

4、淡豆豉

淡豆豉中含有大量能溶解血栓的豆豉纖溶酶。能有效地預(yù)防微小血栓形成。每頓飯食淡豆豉6-10克。連食2周以上。

5、生姜

生姜能降低血液黏稠度。減少血小板凝集。具有超過(guò)阿司匹林的抗凝作用。從而起到預(yù)防心腦血栓的形成。故有“血液清道夫”之稱。

6、大蒜

古埃及人十分推崇食用大蒜。法國(guó)農(nóng)民在飼料中加入大蒜預(yù)防動(dòng)物血栓病的發(fā)生。美國(guó)的科學(xué)家從大蒜中分離出一種稱為蒜辣素的成分。具有阿司匹林同樣的作用。

7、茶

科學(xué)家認(rèn)為茶可以抑制血小板凝集。促進(jìn)纖溶系統(tǒng)活性。從而防止血栓形成。我國(guó)浙江醫(yī)科大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)。綠茶具有抗血栓作用。飲茶也增加了飲水量。對(duì)稀釋血液有一定幫助。

蘿卜絲鯽魚(yú)湯

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