客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 營養(yǎng)手冊 > 正文

9款營養(yǎng)早餐粥 開啟一天健康好心情

2016/9/29 11:56

☆海鮮粥

原料:大米、粳米、鮮蝦仁、鴛鴦貝、姜、蔥、黃瓜、鹽、胡椒粉

做法:

1.將冷凍的貝用涼水泡化,清洗幾次。

2.將蝦仁去皮去蝦腸蝦線。

3.兩種米混合洗凈。

4.加入適量清水煮開。

5.加入姜小火煮粥。

6.當粥變得粘稠時加入鮮貝煮5分鐘。

7.將蝦仁下鍋。

8.將切好的黃瓜丁,鹽,胡椒粉下乳鍋中煮至斷生,關火即可食用。

 
生滾海鮮粥

上一頁 1 ... 7 8 9

最受歡迎的家常菜

更多