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秋季潤(rùn)肺祛燥必喝四款甜水

2016/10/14 11:31

紅豆蓮子糖水

功效:補(bǔ)脾止瀉、利水消腫、清熱解毒、健胃生津、去濕益氣。

做法:

①紅豆洗凈浸泡3小時(shí)以上;陳皮用溫水泡軟;蓮子去殼洗凈(怕苦可以去芯)

②煮沸放入陳皮的清水,加入紅豆煮20分鐘。

③加入蓮子煮至紅豆綿軟即可加入冰糖食用。

 
蓮子紅豆糖水

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