2012/2/7 13:03

夏日減肥，吃什么很重要。因為夏天的人體消耗量會很大，只要選擇適當低脂低熱量的食品，坐著不動就能減肥也不是做夢哦。

夏天了午飯應少而精

夏天到了，隨著氣溫的逐漸攀升，許多人食欲越來越不振。據北京中醫(yī)醫(yī)院消化科的唐博祥副主任醫(yī)師介紹，中醫(yī)認為，長夏主脾土，濕熱是當令之時，由于天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加；而且許多人在此時喜歡吃冷飲，脾胃虛寒體質的人易造成脾胃不和，運化失常，也就容易乏力、食欲不振等。