2012/2/7 13:02

九、給電腦裝一個(gè)“爽目?jī)x”

這個(gè)方法好，“光譜療法”能主動(dòng)且自動(dòng)的緩解眼疲勞，不斷的給眼睛補(bǔ)充視覺(jué)營(yíng)養(yǎng)，遠(yuǎn)離頸椎病，這也正是現(xiàn)在各大企業(yè)的白領(lǐng)精英比較推崇的護(hù)眼方式。

十、一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜

每天晚上臨睡前，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，并且使皮膚作一次“緊繃運(yùn)動(dòng)”，然后涂上護(hù)膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。

另外要注意的是，女性的睡眠時(shí)間不能過(guò)晚，特別是超過(guò)晚上11時(shí)，因?yàn)閺耐砩?0時(shí)到第二天早上5時(shí)，是皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間，而睡眠中的修復(fù)才有效。如果入睡時(shí)間超過(guò)了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長(zhǎng)，也已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了皮膚的最佳保養(yǎng)時(shí)間 。