2012/2/7 13:04

大米瘦身法有幾個過程：

第一階段：

第一周

第一天：基本大米餐（800卡路里，50毫克鹽）兩份淀粉食物，兩個水果（早餐，午餐，晚餐）

接下來六天：蔬菜大米餐（1000卡路里，300毫克鹽）

早餐：一份淀粉食物，一個水果，一份脫脂奶制品

午餐、晚餐：三份淀粉食物，三份蔬菜，一份水果