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五種飲食搭配想瘦就瘦

2012/2/7 13:05

五種飲食搭配想瘦就瘦

4、鮮鯉魚(yú)1000克,川椒15克,茇5克,生姜、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量,食鹽少許。

將鯉魚(yú)去鱗去內(nèi)臟,洗凈切成小塊;蔥姜洗凈后拍破切段待用;把蓽葜、川椒、鯉魚(yú)、蔥姜同放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒開(kāi),改用文火熬燉約40分鐘后,加入香菜、料酒、食鹽、醋、味精各少許即成,吃魚(yú)喝湯。此湯采以滲水利濕來(lái)消腫,達(dá)到輕身的目的。

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