2015/1/9 14:00
Tips：
每天按照這個(gè)食譜吃，當(dāng)然途中可以換著吃，但記住不要吃高熱量高脂肪的食物就行了，以水煮蛋、蔬菜和白肉類(lèi)為主。一般來(lái)說(shuō)，吃一周后大多數(shù)人的體重會(huì)下降5斤左右，屬于是比較規(guī)律地減重。
提醒大家在燒水煮蛋的時(shí)候，可以在水里加一些鹽，這樣多吃肚子也不會(huì)脹。吃魚(yú)肉的話，最好是清蒸或者是水煮。
客戶端
2015/1/9 14:00
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每天按照這個(gè)食譜吃，當(dāng)然途中可以換著吃，但記住不要吃高熱量高脂肪的食物就行了，以水煮蛋、蔬菜和白肉類(lèi)為主。一般來(lái)說(shuō)，吃一周后大多數(shù)人的體重會(huì)下降5斤左右，屬于是比較規(guī)律地減重。
提醒大家在燒水煮蛋的時(shí)候，可以在水里加一些鹽，這樣多吃肚子也不會(huì)脹。吃魚(yú)肉的話，最好是清蒸或者是水煮。
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