2017/2/13 16:15

蛋糕——必然要長(zhǎng)胖

食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。

而食物配搭法是主張我們?cè)谕徊椭畠?nèi)只可用一種密集食物來(lái)配合蔬菜進(jìn)食。像大量含蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)的蛋糕，都屬于密集性食物，同吃必然要長(zhǎng)胖。

海帶——黑色素沉積

海帶常常被認(rèn)為是清腸排毒的健康食品，而且具有一定的藥用價(jià)值。

不過(guò)，因?yàn)楹е泻写罅康牡?，攝碘過(guò)量會(huì)造成皮膚黑色素沉積嚴(yán)重，過(guò)度食用小心肌膚出現(xiàn)斑斑點(diǎn)點(diǎn)！

 
涼拌海帶絲