2018/2/27 13:27
痘痘肌的日常保養(yǎng)要點(diǎn)有哪些
1.平時(shí)注意清潔工作,除了例行每天早晚的洗臉外,在晚上洗臉之前,可先用卸妝乳液。乳霜或卸妝油進(jìn)行肌膚毛孔的油脂溶解,然后再用洗面乳洗臉。如此一來毛孔比較不會堵塞,自然也比較不會長粉刺、痘痘。
2.每周加強(qiáng)去角質(zhì),以避免毛孔堵塞。
3.定期使用可治療青春痘的面膜,不但可以抑制青春痘的惡化,也能讓毛孔更加細(xì)致。
4.選擇保養(yǎng)品時(shí),以低油脂或無油脂的凝露或清爽的乳液為主(也可選用市面上專門針對油性皮膚的控油保養(yǎng)品),也需要加強(qiáng)保濕工作,以避免臉部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛。
5.臉部有紅色發(fā)炎的青春痘時(shí),不宜去角質(zhì)或過度按摩臉部,這樣只會使青春痘更惡化;此時(shí)應(yīng)加強(qiáng)維生素B群的攝入,使其發(fā)揮抗炎抗過敏的功效。
6.容易長青春痘的MM,飲食應(yīng)更為節(jié)制,避免食用花生。杏仁等富含油脂的種子類食品,不吃油炸燒烤的食品,情形嚴(yán)重的甚至像面包、餅干等烘烤類食品都要避免。
7.多吃水果。蔬菜及蒸煮的食物。
8.保持規(guī)律正常的作息,勿熬夜,勿抽煙喝酒;養(yǎng)成每天固定排便的習(xí)慣,以避免毒素沉積。
9.每周可進(jìn)行一次泡澡,以促進(jìn)全身的血液循環(huán),加速身體毒素的排除;同時(shí)也要多運(yùn)動(dòng),流汗會將肌膚的臟東西排出來,肌膚會更光滑。
10.千萬不要隨便擠壓青春痘,外理不當(dāng)只會造成凹洞和疤痕,必要時(shí)去請教皮膚科醫(yī)生。
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