美食瘦身
-
雞蛋祛除妊娠紋
雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經(jīng)常外用，可以促進組織生長、傷口愈合，因此對于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋，也具有良好的功效。
-
MM超酷瘦身食譜
對于懶一些的減肥MM來說還是喜歡飲食減肥，而如何做到既享受美味的同時，又可擁有窈窕的身材？這里，我們推薦的三日瘦身食譜，3天內(nèi)很有可能減掉6斤哦，只要你堅持下去。
-
巨星劉嘉玲美容良方
劉嘉玲一直是影壇獨具風(fēng)味、個性鮮明的女星，一支化妝品廣告也讓港臺兩地的觀眾重新發(fā)現(xiàn)她的知性美，雖然近年產(chǎn)品不多，但是重質(zhì)不重量的工作態(tài)度，使她次次出擊都留給觀眾令人驚艷的印象，對自我外在形象的品味與要求不僅一般人競相模仿，同時也樹立大家心中美的代名詞的表徵。
-
減肥不成功的禍首
減肥成功人士往往具備五大心理因素：自信、務(wù)實、積極、堅持、快樂減肥玩兒的就是心理。當(dāng)你再一次準備投身減肥之前，先過過自己這一關(guān)吧！
-
秋天一吃必胖五類食物
秋天到了，又到了人們減肥的好日子了，雖然不少人都以節(jié)食為首選的減肥方法，但是往往效果甚微。那為什么我們吃的都是一些“減肥食品”到最后不但沒有成功減肥，反而還增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以減肥的食品其實是我們減肥的最大克星。
-
九種天然食品能吸掉脂肪
夏天到了，愛美的MM們可是要“各顯神通”似的展現(xiàn)自己的“S”形身材，忽然發(fā)現(xiàn)，同樣的衣服穿在自己身上卻沒有別人穿出來的那樣有型。唉，難道自己又漲了幾斤肉？別著急，為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，讓你的這個夏天立刻有型起來！
-
胖MM的3類個性化減肥法
1、哪怕多動動，一旦暴飲暴食也會變胖者，惟有改變飲食生活習(xí)慣才能成功：2、喜歡餐會、重享樂者，寫飲食日記自然減少食量：3、時而拒食時而暴飲暴食者，改變減肥觀，多吃些對身體有益的食物：
-
最適合減腹部脂肪的各種茶
飲茶不是一件純粹休閑的事情，關(guān)鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，唔，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結(jié)果表明，有一些茶可有效防止肥胖。
-
辦公室天然瘦身方法
糙米雖然具有很高的營養(yǎng)價值，但因為糙米的外圍被纖維組織包裹起來，人體難以消化吸收。經(jīng)過長時間的蒸煮，營養(yǎng)成分會因加熱而損失，因此，提倡吃糙米飯是不切合實際的。
-
夏季飲食瘦身小常識
·大量飲水每次就餐前喝一大杯水，有助于壓抑過旺的食欲。 ·不餓不食 不餓的時候，不要吃東西，有飽的感覺時要馬上停止吃東西。
-
最甜蜜的減肥瘦身法
方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時補給身體養(yǎng)分，恢復(fù)精神。
-
韭菜雞蛋減肥法
韭菜含有較多的膳食纖維，50克的雞蛋(中等大的一個)膽固醇含量可達300毫克之多，膳食纖維刺激胃腸蠕動，使胃腸道排空時間加快，增加了排泄，減少了吸收。
-
晚飯后的瘦身奧秘
晚飯如果吃得很少，到了九、十點鐘肚子就咕咕叫了，想吃，又怕減肥計劃功虧一簣，不吃，可實在是很難受，這該怎么辦？今天教給你既可大吃又不怕長胖的好方法！
-
減肥期不能吃的水果
每一大勺米飯里含有10克糖，那么，同樣含有10克糖的水果有1/4個火龍果、1/3個芒果、半塊榴蓮、一塊巴掌大小的西瓜、一根香蕉、3顆荔枝、8克龍眼。
-
食洋蔥不節(jié)食也能瘦
用醋減肥是被眾多減肥者所認可的，但是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛，下面介紹兩種吃醋的方法，請廣大減肥者好好利用，以充分發(fā)揮醋的作用。
-
豐胸瘦腰作用的水果
胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕松“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發(fā)愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是你排毒養(yǎng)顏的好幫手!
-
紅酒減肥 3星期狂瘦14斤
睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量。再配上一片至兩片的奶酪！全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內(nèi)，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。
-
蜂蜜減肥法3天減6斤
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
-
減肥需要戒除的食物
人為什么會發(fā)胖？一個根本原因就是：輸入＞消耗！你吃得太多，或者吃入大量高脂、高糖、高淀粉食物，而身體又需要不了那么多營養(yǎng)，所以這些食物就變成脂肪積存起來了。
-
葷食族的食肉減肥法
食肉減肥法細節(jié)：減肥期間忌食淀粉和糖，連水果也一點不能吃。最好以肉類配大量蔬菜或肉類配雞蛋；要徹底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖；減肥期間要喝大量的開水。
