美食瘦身
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幫助你快速減肥的五個(gè)方法
幫助你快速減肥的五個(gè)方法
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南瓜幫你搞定秋季瘦身
秋季到了，天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，人們胃口大開(kāi)，不知不覺(jué)就吃得多起來(lái)，脂肪容易堆積。但是專家認(rèn)為秋季減肥效果最佳，既然脂肪容易堆積，那么若能在這個(gè)時(shí)候稍微控制一下，那么發(fā)胖的可能性就大大減少，也不用為來(lái)年再減肥而苦惱。
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環(huán)球小姐餐桌上的瘦身秘密
如果想提高自己的美麗程度，需要把握一日三餐中與不同時(shí)間段、不同活動(dòng)量相符的營(yíng)養(yǎng)比例和攝取量。
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48個(gè)越吃越瘦的減肥好習(xí)慣
48個(gè)越吃越瘦的減肥好習(xí)慣
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9種“冒牌”減肥食物的N宗罪
各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所謂的減肥食物可能是披著“不健康”的外衣哦。
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警惕！六種早餐最易變肥胖
很多女性們以為，不吃早餐或早餐吃少都能有助減肥，其實(shí)這種觀念是錯(cuò)的。不吃早餐或吃的不當(dāng)只會(huì)讓你越來(lái)越胖。今天就告訴你哪些早餐讓你一吃就胖。
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減肥支招 好身材從嘴巴開(kāi)始
吃的不好，飲食不規(guī)律等都是讓你變胖的直接原因，想要有效瘦下來(lái)，不妨試試小編為你推薦的以下減肥方法，幫你削去脂肪，緊實(shí)身型。
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減肥需計(jì)較8大主食熱量
減肥這件事情是需要“斤斤計(jì)較”的，為了不影響身心健康，又不能因?yàn)槭澄锏臒崃慷寽p肥失敗，我們要從主食開(kāi)始就計(jì)較熱量。
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十種減肥食品睡前吃不長(zhǎng)胖
因?yàn)楦鞣N原因，很多MM都有過(guò)熬夜的經(jīng)驗(yàn)，常常會(huì)因?yàn)槭懿涣损I著肚子，而吃了夜宵，吃完又擔(dān)心會(huì)變胖妹。有什么減肥食品是能在睡前吃而不長(zhǎng)胖的呢？
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攝入“負(fù)卡”食物瘦身更輕松
身體在處理負(fù)卡路里食物時(shí)，需要用比食物本身所提供的熱量更多的熱量來(lái)消化它，這就是負(fù)卡路里食物能越吃越瘦的原因。
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八款蔬菜 越吃越苗條
保養(yǎng)肌膚留住青春光靠涂抹保養(yǎng)品是不夠的，重視內(nèi)調(diào)，吃出來(lái)的美麗會(huì)讓你驚喜不已。下面編輯就推薦8款神奇蔬菜，讓你越吃越美麗。
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4款美味又減脂的瘦身蔬菜汁
鮮果、鮮菜汁能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，因?yàn)轷r果汁或鮮菜汁進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后，會(huì)使血液呈堿性，把積存在細(xì)胞中的毒素溶解，并排出體外。
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美女“想瘦”11個(gè)早餐建議
女性若想永葆青春活力，就必須意識(shí)到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什么樣的早餐呢？
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易做又健康 懶人必知7款減肥早餐
很多女人都有不吃早餐的習(xí)慣，每天早上都不愿意起床，更別說(shuō)起來(lái)做一頓美味的早餐，為了上班不遲到，甚至早餐都懶得吃。
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多吃“菜中皇后”助你減肥
平時(shí)吃飯的時(shí)候，總有一些人不吃這個(gè)不吃那個(gè)，尤其是女性朋友，不吃姜不吃蒜不吃.....。
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巧控食物份量 女人永不發(fā)胖
越來(lái)越多的美眉們發(fā)現(xiàn)減肥的訣竅在于少吃和控制食量。但是在具體飲食減肥的時(shí)候，能有多少人抵擋得了美食的誘惑呢？
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瘦身飲食11計(jì)謀照著做必瘦
肥胖擁有與飲食離不開(kāi)關(guān)系。想減肥，我們就要從飲食抓起。以下11條飲食計(jì)策就是專為胖妹妹設(shè)計(jì)的。
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每個(gè)女人都需要的六種超棒食物
每個(gè)女人都需要的六種超棒食物
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九大災(zāi)難食物能躲就躲
九大災(zāi)難食物能躲就躲
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停！錯(cuò)誤的節(jié)食 免得越減越肥
“節(jié)食”真的對(duì)減肥有幫助？有時(shí)少食反而可能會(huì)令你愈變愈胖！節(jié)食人人都懂，卻不是人人都能見(jiàn)到效果，還可能愈節(jié)愈肥！看看以下四大常見(jiàn)的錯(cuò)誤節(jié)食減肥方法，調(diào)整一下你的節(jié)食觀吧！
