美食瘦身
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10位女星絕密飲食減肥法
那些螢?zāi)簧系呐莻�，為了以最好的形象出現(xiàn)在公眾場(chǎng)合，都竭力的保持完美的身材。
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快餐不知的三個(gè)肥胖陷阱
可能你一直很努力在避開高熱量食物，很努力地減肥，可體重就是不下降甚至飚得越來(lái)越高。
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最佳減肥品TOP10 吃出好身材
春天已經(jīng)到來(lái)，許多女性都忙著實(shí)施她們的減肥計(jì)劃，好讓自己在脫掉層層衣物之前把贅肉全部甩掉。那么，春季吃什么減肥呢？
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四步驟突破停滯期減肥不停步
幾乎所有減肥的人都會(huì)碰到停滯期，只是維持的時(shí)間長(zhǎng)短每個(gè)人都會(huì)不一樣。面對(duì)減肥停滯期最重要的就是要保持信心，不要因此而大亂陣腳。
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飲食減肥這3種食物定要忌食
在飲食減肥的過(guò)程中，你是否也會(huì)遇到反彈的困擾？今天小編就提醒你了，在減肥的征程上，這3種食物一定要忌食��！
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吃對(duì)谷物幫你刮油去脂排腸毒
過(guò)完春節(jié)、情人節(jié)、元宵節(jié)，你是不是吃得肚子圓滾滾的��？脂肪在腰間堆積的悲劇你還要繼續(xù)嗎？
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三大絕招就讓你“腰”艷初春
纖細(xì)的腰肢是女性朋友們夢(mèng)寐以求的。纖細(xì)的腰肢真的這么難求嗎？春季里，你對(duì)你的腰肢做了規(guī)劃了嗎？
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快速瘦身必知的治便秘小偏方
便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過(guò)程中容易出現(xiàn)的問(wèn)題。若不及早治愈，就會(huì)造成便秘與肥胖的惡性循環(huán)。
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28個(gè)雞蛋瘦身餐一周減重18斤
雞蛋不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有很好的減肥效果哦。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。
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5道黃豆菜幫女人瘦身更豐胸
愛(ài)美的女人都不可錯(cuò)過(guò)黃豆，黃豆不僅味美，而且具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有補(bǔ)鈣、瘦身和美容三大功效。下面就來(lái)給你推薦幾款黃豆做的豐胸菜，教你如何利用食物來(lái)讓自己更美麗。
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減肥必吃4類食物 瘋狂享瘦
到底要怎么吃才不會(huì)熱量超標(biāo)又能補(bǔ)充身體必須營(yíng)養(yǎng)還能排腸毒瘦小腹呢？其實(shí)，這完全有辦法實(shí)現(xiàn)。
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針對(duì)贅肉量身選擇瘦身果蔬
許多MM并不是全身胖，只是局部肥胖。而很多減肥方法都是全身瘦的，這樣就很容易讓胸部也跟著縮水。
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女人最愛(ài)減肥食物冠軍排行榜
愛(ài)美女性都渴望擁有苗條完美的身材，為此還不惜節(jié)食減肥。其實(shí)，并不是所有的食物都是窈窕的禁品。有的食物不僅不會(huì)變胖，還有助于減肥。
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Tip：每天減1斤的9個(gè)飲食減肥方法
減肥是一種生活方式。當(dāng)你擁有這種生活方式的時(shí)候，如何合理安排1天的瘦身飲食呢？如果你想要再瘦個(gè)幾公斤，那可要抓緊啦！
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女人常吃土豆既抗老又能瘦身
土豆有營(yíng)養(yǎng)，是抗衰老食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。
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年后瘦身計(jì)劃 4法則減肥必看
過(guò)年放縱吃喝，天氣又冷得實(shí)在讓人受不了，只想窩在被窩睡覺(jué)、看電視、不要出門、不要?jiǎng)�，過(guò)完年的結(jié)果就是體重又上升了，怎么辦才好？
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6大減肥粥 一周就吃出好身材
天氣寒冷，你是不是又胃口大開，對(duì)美食的抵抗力下降,可又擔(dān)心吃后會(huì)長(zhǎng)胖？別怕，小編馬上為你帶來(lái)適合冬季的減肥粥，相信大家在滿足食欲的同時(shí)，也會(huì)有 體重減輕的驚喜哦!
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辨清好壞脂肪讓你輕松瘦身
在瘦身的時(shí)候，有些脂肪是可以大膽吃的，它們都屬于那種進(jìn)入身體給我們能量但不囤積多余脂肪的“好”脂肪。
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一周瘦7斤速瘦南瓜餐(圖)
南瓜不僅有較高的食用價(jià)值，而且有著不可忽視的食療作用。南瓜性溫，味甘無(wú)毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤(rùn)肺益氣，化痰排濃，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，并有利尿、美容等作用。
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巧喝酸奶小密招 減肥又豐胸
酸奶確實(shí)有一定的減肥效果，主要是因?yàn)樗写罅炕钚匀樗峋�，能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘。
