食品常識
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秋季吃魚好但四類人要注意
秋季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價值極高。
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你意想不到9種最難消化食物
在美食當前，不少人都難以抗拒。不過在吃食物的時候，我們都會留意那些食物是比較油膩，那些是對腸胃比較刺激，而以下難消化的食物又有沒有在你的預計之中?
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“西瓜翠衣”---西瓜皮五大益處
中醫(yī)稱西瓜皮為“西瓜翠衣”，是清熱解暑、生津止渴的良藥。把西瓜皮焙干，研末外用可治口瘡。西瓜皮解暑清熱、開胃生津，其含糖不多，適于各類人群食用。
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腌制食品 四絕招可防亞硝酸鹽
秋冬季節(jié)，許多家庭又開始腌制雪里紅、大白菜、糖蒜等食品。專家提醒，腌制食品中有安全問題的主要是腌制蔬菜，尤其是短期腌制蔬菜也就是所謂的“暴腌菜”。
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能變身快樂超人的魔法食物
生活不如意，身體或心理就會受到損傷，此時應該好好善待自己，“飲食修復”非常關鍵。美國《女性健康》雜志近日就列出了可改善情緒、健康、體質的6類超級食物。
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巧克力最好現買現吃 過期不要食用
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讓牛奶更好吸收其實很簡單
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5大致癌“新殺手”！
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5大早餐陷阱 你避開了嗎？
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專家提示：6種蔬菜最好不要買
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中午吃菜少，晚上吃飯要補回
長假過去一切恢復正常，在家嘆慣家常小菜，上班只得吃快餐。現在大眾都重視營養(yǎng)，知道“每天要吃足一斤蔬菜”，人人知快餐不好，但沒辦法不吃。
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秋風來襲 早餐吃什么最健康(組圖)
秋風襲來，人們脾胃功能都會不同程度的減弱，尤其是體虛者。而粥是秋季調理脾胃最好的飲食，立秋之后早餐喝碗粥，既可以瀉秋涼，還可有效防秋燥。
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吃肉好還是吃素好？(圖)
不久前，美國營養(yǎng)學家發(fā)布的一項研究顯示，美國人的蔬菜和水果攝入量一路走低，尤其在青少年群體中，孩子們的蔬果攝入量遠低于10年前。
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大蒜多吃不益(組圖)
吃大蒜的害處，由于吃大蒜后，嘴中會長時間的留下讓人討厭的味道，所以，很多人是不喜歡吃打算的。
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注意！五類食物千萬別買散裝的
24小時健康加油站
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蔬菜與補鈣有關嗎？遠離飲食7誤區(qū)
很多人經常通過服用補鈣品補鈣，可是，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入誤區(qū)，妨礙了鈣的吸收。
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你意想不到 9種最難消化食物
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老人飲食：老人吃不得生茄子
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必須馬上處理的十大危險食物
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秋季吃魚好但四類人要注意
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