飲食誤區(qū)
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冬季這樣食補(bǔ)很傷眼
一到冬季，“將食補(bǔ)進(jìn)行到底”之勢便“喧囂而來”。飯店大打養(yǎng)生藥膳招牌，人們在家也時常羊肉鍋...
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6種人不能吃魚
服用止咳藥者不要吃魚，尤其是深海魚更不要食用，以免引起組胺過敏反應(yīng)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)皮膚潮紅、結(jié)膜充血、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等不適癥狀。
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揭穿健康飲食12個謊言
很多人為了健康，恪守著關(guān)于飲食的種種箴言。但是您知道嗎 那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言。
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哪些食物不宜吃新鮮
很多人有這樣的經(jīng)驗，買食物一般都會挑最新鮮的。因為普遍認(rèn)為新鮮食物保留有營養(yǎng)物質(zhì)比較多...
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過度吃甜食危害大
甜食一直以來都受到廣大女性朋友們的喜歡，雖然很多女孩子都怕胖，但是卻總拒絕不了甜品帶來的誘惑。
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益生菌幾大誤區(qū)
有“菌”就一定有作用？益生菌產(chǎn)品只適合小孩？益生菌產(chǎn)品容量越大越好？
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吃蔥需遠(yuǎn)離三大誤區(qū)
蔥是我們炒菜中常用的一種配料，炒菜時候蔥姜蒜似乎成了不變的旋律之一，蔥它的營養(yǎng)價值高，不僅可以調(diào)味殺菌，還可以增添菜肴的色相。而但是，蔥并不是什么菜都可以一起炒的，烹調(diào)搭配蔥要提防3個誤區(qū)。
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冬季喝咖啡皮膚干燥
冬季空氣干燥寒冷，身體必須內(nèi)外結(jié)合，予以熱量和水分的補(bǔ)償，如果再攝入雞尾酒等酒精飲料以及咖啡等含咖啡因飲料，人體脫水情況會進(jìn)一步加重。
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甜飲料喝多易抑郁
據(jù)美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)”1月8日報道，美國神經(jīng)病學(xué)會的一項新研究發(fā)現(xiàn)，喝甜飲料會增加抑郁癥風(fēng)險，而喝咖啡則有助于降低抑郁癥的發(fā)生。
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涼菜現(xiàn)做現(xiàn)吃防細(xì)菌
做涼拌菜尤其是蔬菜最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，做涼菜時可以加醋、姜和蒜泥，不僅使其口味更好，一定程度上還能抑制細(xì)菌，提高安全性。
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煮牛奶時不要用大火
平時烹飪時，我們都希望米淘得越干凈越好、牛奶一定要煮沸才喝，殊不知我們認(rèn)為的正確的“習(xí)慣”卻會讓食物營養(yǎng)都流光！
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6種飲食加速女人衰老
香脆可口的食物大快朵頤的時候很暢快，可是你有沒有想過這樣的食物正對你抗衰老工作提出了極大的挑戰(zhàn)？
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10種最沒營養(yǎng)的食物
不是所有標(biāo)榜著美味和營養(yǎng)的食物，就真的有營養(yǎng)，要謹(jǐn)記以下10種食物，因為它們未必有你想象中的健康！
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不吃早餐的10大危害
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，能做到每天堅持吃早餐的城市女性比例僅為35.2%
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土豆不當(dāng)菜 脂肪分好壞
多吃各種顏色的水果和蔬菜。
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火鍋先素后葷煮燙適度
吃火鍋的人越來越多，很多人由于“不會吃火鍋”而犯病。
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米淘二次維生素B1丟八成
我們常吃的綠葉蔬菜均含不同數(shù)量的硝酸鹽，食入后在腸道細(xì)菌的作用下可生成亞硝酸鹽。一般綠葉菜存放過久，或剩菜不及時吃，不僅維生素?fù)p失嚴(yán)重，亞硝酸鹽含量也會大量增加，加熱也不能去除。
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嚼檳榔致口腔癌
據(jù)說，嚼檳榔可口舌生津、提神醒腦，深受男士們的喜愛。
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吃錯東西也會頭疼
飲食不當(dāng)也是造成頭痛的一種常見因素。
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咖啡因飲料兒童不宜
營養(yǎng)師顧中一提示消費者，在飲用功能飲料前一定要關(guān)注其包裝標(biāo)簽，而飲品注明的如“每日兩罐，開蓋即飲”的每日食用量為限制量，消費者應(yīng)遵循。
