2014/12/25 10:21

大豆：素有“植物肉”的美稱(chēng)。食用時(shí)可自制“五豆?jié){”，用大豆、黑豆、青豆、豌豆、花生一起磨漿，每天飲用。

芋頭：質(zhì)地細(xì)軟、容易消化，是冬季調(diào)養(yǎng)脾胃之佳品。

紅薯：具有補(bǔ)虛乏、益氣力、健脾胃、強(qiáng)腎的功效。

紅薯粉圓