2015/1/28 11:06
銀耳的營養(yǎng)價值
每百克銀耳含有蛋白質(zhì)5克、脂肪0.6克、碳水化合物80克、熱量341千卡、鈣380毫克、磷250毫克，鐵30毫克。此外，銀耳還含有多種維生素和微量元素。歷代醫(yī)學(xué)家都認為：銀耳有強精補腎、補腦潤肺、生津止咳、養(yǎng)胃補氣、強心提神等功效。
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2015/1/28 11:06
銀耳的營養(yǎng)價值
每百克銀耳含有蛋白質(zhì)5克、脂肪0.6克、碳水化合物80克、熱量341千卡、鈣380毫克、磷250毫克，鐵30毫克。此外，銀耳還含有多種維生素和微量元素。歷代醫(yī)學(xué)家都認為：銀耳有強精補腎、補腦潤肺、生津止咳、養(yǎng)胃補氣、強心提神等功效。
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