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飲食不均衡易發(fā)近視眼

2016/9/29 14:33

多數(shù)近視兒童愛吃零食、挑食、偏食,吃的大多是精制糧和快餐食品,這些食品中缺乏營養(yǎng)物質或營養(yǎng)物質破壞較多。缺乏的食物種類越多,總量越大,近視的發(fā)生率越高,近視的程度也越高。

少吃糖,糖吃多了,血糖含量增加會引起房水、晶體滲透壓改變,引起近視的發(fā)生。過多的糖分和高碳水化合物就會使眼內組織彈性降低,微量元素鉻的儲存量減少,使得眼軸容易變長。另外,吃糖過多會使血中產生大量的酸,酸

與體內的鹽類,特別是與鈣鹽中和,在血液中還原,造成血鈣減少,這樣就會影響眼球壁的堅韌性,使眼軸伸長,也造成近視的發(fā)生和發(fā)展。

近視的防治是多方面的。改變不良的飲食習慣,在日常膳食的基礎上,注意某些物質的補充可以對防治近視起到良好的輔助作用。

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