客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補(bǔ) > 正文

這8類食物是寶寶補(bǔ)鈣小能手

2017/1/13 13:46

3.有機(jī)蔬菜

 
涼拌紫甘藍(lán)

寶寶為了營養(yǎng)的需要,應(yīng)該多吃一些深綠色的蔬菜,比如說菠菜、羽衣甘藍(lán)葉、薺菜等,如果寶寶覺得深綠色有機(jī)蔬菜很難吃,那么就可以添加不同種類的牛油來調(diào)味。

4.鮮榨橙汁

鮮榨橙汁中含有大量的維生素C、鈣、磷等物質(zhì),226克中所含的鈣物質(zhì)有300毫克,就相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。所以說橙子也被成為療疾的佳果,我們平時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)充橙子來提高我們體內(nèi)的鈣質(zhì)。

最受歡迎的家常菜

更多