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枸杞

為你介紹枸杞營養(yǎng)與選購,以及枸杞的6983種做法。

枸杞是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物,高0.5-1米,栽培時可達2米多。國內外均有分布。枸杞全身是寶,明李時珍《本草綱目》記載:“春采枸杞葉,名天精草;夏采花,名長生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞嫩葉亦稱枸杞頭,可食用或作枸杞茶?,F代研究,枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用,并能抗動脈粥樣硬化。此外,枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。

選購技巧

1、看顏色:正常的枸杞顏色是暗紅色,有光澤,產地不同色澤有所不同,寧夏枸杞顏色一般較深。顏色鮮艷,發(fā)紅的枸杞可能是染色或加工過的枸杞,不要購買。
2、看外形:優(yōu)質的枸杞呈紡錘形,略扁,大小均勻一致,外形完整無破果,肉質厚實,無粘連。混入小個頭枸杞的產品質量較差,不要購買。
3、看果蒂:正常情況枸杞果蒂都是白色的,如果是染色加工之后的則不會出現這種白色。
4、聞氣味:抓一把枸杞近距離聞一下,優(yōu)質的枸杞沒有辛辣,刺鼻子的味道。市場上許多枸杞產品是經過硫磺加工的,會帶有淡淡的酸味,不要購買。
5、用手摸:優(yōu)質的枸杞,干燥度適中,摸起來發(fā)澀不粘手,沒有粘連和結塊的情況。表面明顯濕潤,發(fā)潮,有結塊情況的枸杞是質量比較差的枸杞。
6、口嘗:優(yōu)質的枸杞口感是甘甜的,不發(fā)苦。一般籽少的是夏枸杞,質量比秋枸杞更好。
7、看包裝:品牌預包裝的枸杞必須標識產品名稱、配料、凈含量、生產日期、保質期、貯存條件、生產商地址和聯系方式、產品標準號和生產許可證編號、營養(yǎng)成分表等,缺少任何一項即為不合格產品。注意產品生產日期,盡量選購生產日期比較新的產品。

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