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苦丁

為你介紹苦丁營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu),以及苦丁的1種做法。

苦丁,別名小山蘿卜、龍?jiān)?、叉頭草、蛾子草大葉蜈蚣草、楊梅蒜、羊奶草、野苦麻、高腳蒲公英、丁蘿卜、雙股金釵、乳漿草、九刀參、八楞麻。為雙子葉植物藥菊科植物臺(tái)灣萵苣的全草。一年或二年生草本,高80-120cm。全株均有白色乳汁。主根數(shù)個(gè),圓錐形。莖單一,直立,上部多分枝。

選購(gòu)技巧

1、看:苦丁茶的葉片較厚,多呈橢圓形,而且葉片比其他茶葉要稍微大些。如果是嫩芽葉制成的茶,則外形粗壯、卷曲,基本上不會(huì)有茸毛。正品苦丁茶光澤好,多呈墨綠色。顏色太深,呈黑色的茶一般是陳茶,盡量不要購(gòu)買。
2、泡:購(gòu)買時(shí),可以取適量茶葉沖泡,以1克茶葉沖泡150毫升開水為例,一般苦丁茶可以沖泡8~10次,并且保持其濃郁的香味。正品苦丁茶湯色微呈黃綠色。
3、嘗:苦丁茶的滋味是先苦,然后有微甘味,沒有澀、辣、酸等異味。需要注意的是,苦丁茶最先釋放出來(lái)的苦是可以接受的,后來(lái)的甘味也只是口感甘醇,不是甜味。

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