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辣根

為你介紹辣根營養(yǎng)與選購,以及辣根的70種做法。

辣根為一種深根性蔬菜,原產(chǎn)歐洲,其肥大的肉質(zhì)根含有特殊辣味的黑介甙,還含有人體需要的多種營養(yǎng)成分,并能抑制胃癌細胞繁殖,在國外已作為保健蔬菜。

選購技巧

在選購辣根時可從外形和級別進行選購。根據(jù)級別的不同,一般辣根可分為I級和II級。優(yōu)質(zhì)的辣根顏色嫩綠,色澤自然有光澤,外形新鮮完好,表面清潔,無外來水分和雜質(zhì),無異味。

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