龍眼
為你介紹龍眼營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu),以及龍眼的115種做法。
龍眼俗稱“桂圓”,是我國(guó)南亞熱帶名貴特產(chǎn),歷史上南方“桂圓”北“人參”之稱。龍眼果實(shí)富含營(yíng)養(yǎng),自古受人們喜愛(ài),更視為珍貴補(bǔ)品,其滋補(bǔ)功能顯而易見(jiàn)。
選購(gòu)技巧
1、枝干完整:和枝干相連的龍眼為首選,脫落的單顆龍眼風(fēng)味差,分枝少的龍眼可能是因成長(zhǎng)過(guò)程中養(yǎng)分不足造成的產(chǎn)物。
2、果皮色澤:外表顏色發(fā)黑的代表過(guò)熟或存放時(shí)間較長(zhǎng);另外表皮稍帶果粉或用手指在果殼上來(lái)回輕輕搓摸后有粉粉感者代表著新鮮。
3、果實(shí)飽滿:果實(shí)完整飽滿硬挺者為佳,挑選時(shí)可用手輕按果實(shí),太軟者代表水分甜度均不足;或用手拿起整串的枝干輕輕搖晃,垂墜感佳者代表水份充足。
4、試吃:如果條件許可,可以試吃看看,龍眼肉呈半透明狀且剝開(kāi)時(shí)沒(méi)有汁液溢出、果殼間沒(méi)有薄膜包裹著的龍眼為佳。