青木瓜
為你介紹青木瓜營養(yǎng)與選購,以及青木瓜的25種做法。
番木瓜科番木瓜屬熱帶常綠小喬木。主產(chǎn)地中國海南、廣東、廣西云南、福建、臺灣等?。▍^(qū))。因熟到快要掉地時外皮才黃,故名青木瓜。
選購技巧
1、看外觀:好的青木瓜皮要光滑,青色要亮,不能有色斑。
2、聞味道:未成熟的木瓜沒有什么味道,成熟的青木瓜有淡淡的果香味。
3、看外形:挑選好的青木瓜,就要挑選肚較鼓的木瓜,通常肚子鼓的都會是母瓜,肉多籽少。
4、用手按壓:可以用手輕按下木瓜肚,如果手能按得動木瓜,且不是塌的話,一般木瓜都是熟了的。
5、看木瓜蒂:看木瓜蒂是否有白色的乳汁溢出,新鮮的青木瓜,會有白色乳汁,那是木瓜膠。