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水芹菜

為你介紹水芹菜營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu)，以及水芹菜的52種做法。

食材宜忌僅供參考，請(qǐng)勿用于疾病治療。

  宜與水芹菜搭配的食材

  忌與水芹菜搭配的食材

  • 芹菜中的維生素C將會(huì)被分解破壞，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  • 降低鐵的吸收

  • 一起吃會(huì)脫水

  • + 醋

    損傷牙齒

  • 降低鋅的吸收

  • 一起吃會(huì)影響蛋白質(zhì)的吸收

  • 一起吃會(huì)中毒，可以用橄欖汁解毒

  • 影響維生素的吸收

  • 影響蛋白質(zhì)的吸收

  • + 蝦

    傷元?dú)?

  • 將所含的維生素B1全部破壞

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