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萵筍

為你介紹萵筍營養(yǎng)與選購，以及萵筍的2040種做法。

萵筍的做法

認識與選購

食用宜忌

營養(yǎng)功效

食材宜忌僅供參考，請勿用于疾病治療。

宜與萵筍搭配的食材

+ 蕓豆查看菜譜

補鈣
+ 蒜苗查看菜譜

防止高血壓
+ 青蒜查看菜譜

防止高血壓

忌與萵筍搭配的食材

+ 奶酪

乳酪是油脂性食物，而萵苣性寒，二者同食，容易導(dǎo)致消化不良，或腹痛腹瀉。同時，萵苣生食時，因洗滌不凈，易受寄生蟲污染，如鉤蟲、蛔蟲等，
+ 蜂蜜

不利腸胃，易致腹瀉

食材推薦

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