客戶端
美食天下

食材

食材分類 營養(yǎng)排行 食療食補

西瓜

為你介紹西瓜營養(yǎng)與選購,以及西瓜的630種做法。

西瓜為葫蘆科植物西瓜的果實。我國南北皆有西瓜栽培。瓜呈圓形或橢圓形,皮色有濃綠、綠、白或綠色夾蛇紋等。瓤多汁而甜,呈濃紅、淡紅、黃或白色。
西瓜堪稱“瓜中之王”,因是在漢代從西域引入,故稱“西瓜”。西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和膽固醇外,含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì),是一種富有營養(yǎng)、純凈、食用安全的食品。

選購技巧

1、西瓜底部的圈圈,越小越好,相反的,底部圈圈越大,皮越厚,越難吃.
2、顏色最好挑青綠色,不要霧霧白白的。
3、西瓜紋路整齊就是好瓜。
4、西瓜頭,就是所謂的蒂頭,若是直直的一條線,就不要,但若是卷曲圈起來的,就很甜。

食材推薦