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香芋

為你介紹香芋營養(yǎng)與選購,以及香芋的395種做法。

香芋原產(chǎn)于東南亞,后來由波利尼西亞人把品種帶至夏威夷,并逐漸在19世紀(jì)成為夏威夷的主要農(nóng)產(chǎn)品之一。香芋有一種獨特的香草味,肉心呈紫色,似薯類,但味道既非山芋、芋艿,又非馬鈴薯,好似板栗,甘而芳香,食后余味不盡,故取名香芋。燒、炒、燉皆可,與雞肉、豬肉一起烹其味香而不膩,酥而不爛。將香芋放置于干燥陰涼的地方且要通風(fēng),在購買后盡可能快點將它食用完,因為芋頭容易變軟。

選購技巧

1、看外表:撥開芋頭的毛皮,仔細觀察看有沒有霉?fàn)€、干硬、斑點等現(xiàn)象,優(yōu)質(zhì)的芋頭體型勻稱,大小一致,表面完好,沒有病蟲害和機械損傷。
2、看沙眼:如果芋頭的根部附近,有很多帶土的凹下去的沙眼或小坑兒,就證明芋頭吃起來粉糯;如果表面看起來比較光滑,則口感不會好。
3、看根部:用刀在芋頭的根部劃開一個小口,如果流出了比較黏稠的白色液體,并且能很快干結(jié)呈現(xiàn)粉狀,怎表明此芋頭品質(zhì)較好。
4、看紋絡(luò):一般大個兒的芋頭,商家會切半出售,這時就要看它的橫切面,紫紅色的紋理越密,芋頭的口感越好,斷面的紋絡(luò)越稀疏,留白越多,芋頭的口感越差。
5、新鮮度:新鮮的芋頭,常常帶著泥土的氣息,而且捏起來比較硬。劣質(zhì)的芋頭手感發(fā)軟,萎蔫,新鮮度較差。
6、掂質(zhì)量:相同大小的芋頭,用手掂一掂芋頭,比較其質(zhì)量。質(zhì)量越輕的芋頭水分含量較少,淀粉含量高,吃起來發(fā)面。質(zhì)量較重的芋頭,水分含量高,淀粉會少些,口感就會略差。

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