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油菜

為你介紹油菜營(yíng)養(yǎng)與選購，以及油菜的1623種做法。

油菜的做法

認(rèn)識(shí)與選購

食用宜忌

營(yíng)養(yǎng)功效

食材宜忌僅供參考，請(qǐng)勿用于疾病治療。

宜與油菜搭配的食材

+ 仔雞查看菜譜

健肝
+ 雞爪查看菜譜

促進(jìn)膠原蛋白的吸收
+ 雞胸肉查看菜譜

強(qiáng)化肝臟美化肌膚
+ 雞肉查看菜譜

強(qiáng)化肝臟美化肌膚
+ 金針菇查看菜譜

預(yù)防大腸癌和胃癌
+ 香菇查看菜譜

防止便秘
+ 豆腐查看菜譜

清肺止咳
+ 基圍蝦查看菜譜

可提供更多人體所需的鈣質(zhì)
+ 明蝦查看菜譜

可提供更多人體所需的鈣質(zhì)
+ 北極蝦查看菜譜

可提供更多人體所需的鈣質(zhì)
+ 海蝦查看菜譜

可提供更多人體所需的鈣質(zhì)

忌與油菜搭配的食材

+ 南瓜

降低維生素C的吸收
+ 黃瓜

降級(jí)維生素C的吸收

食材推薦

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