為你介紹魚腥草營養(yǎng)與選購,以及魚腥草的81種做法。
魚腥草為三白草科蕺菜的嫩莖葉,多年生草本植物。全株具魚腥氣,可炒食、涼拌或作湯。
選購技巧
鮮折耳根/魚腥草: 1、新鮮魚腥草以葉片茂盛、顏色翠綠、有花穗、有淡淡腥味為佳。 2、根部以干凈、無雜質、易折斷為佳。 干折耳根/魚腥草: 購買魚腥草干品時優(yōu)選有獨立包裝的,檢查包裝是否完好、無破損,以及標簽標識是否完善(生產日期、保質期、生產許可證編號、廠家信息、凈含量、產品名稱等)。
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