死精子過(guò)多是指多次精液檢查，精子均系死亡者。正常情況下,精液排出體外1小時(shí)之內(nèi),正常存活的精子應(yīng)70%以上，如死精子超過(guò)40%即影響受孕。精子存活時(shí)間應(yīng)保持6小時(shí)存活率20%以上，如6小時(shí)之內(nèi)已無(wú)存活精子，即可引起不育。精子的活動(dòng)與精囊所含之果糖有直接關(guān)系，果糖減少，營(yíng)養(yǎng)缺乏，則精子死亡率較高。另外，維生素A、E的缺乏對(duì)精子的活動(dòng)也有很大的影響。平時(shí)需多吃含有維生素A、維生素C、維生素E、鋅、硒、鈣等利于精子成長(zhǎng)的成分。應(yīng)多吃綠色蔬菜，放松心態(tài)，多進(jìn)行體育鍛煉。鈣元素對(duì)精子的運(yùn)動(dòng)、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過(guò)程中起著舉足輕重的作用。男士應(yīng)多攝食些富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、穌魚(yú)、排骨湯等。忌食咖啡、酒精、香煙、奶茶等。

死精子多推薦食材

葡萄 蘋(píng)果 韭菜 芥菜 香菇 裙帶菜 紫菜 排骨 牛奶