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秋季給寶寶補(bǔ)鈣，吃這些??！

幼兒秋季吃什么補(bǔ)鈣呢？除了春天，秋天也是補(bǔ)鈣的好時(shí)節(jié)，很多媽媽都會(huì)選擇秋天給孩子補(bǔ)鈣，人們常說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，補(bǔ)鈣還是要從食物上下手，想知道給寶寶補(bǔ)鈣吃什么嗎？就是這些沒(méi)錯(cuò)！

蝦皮

蝦皮：蝦皮皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),尤其是鈣含量極為豐富,有"鈣庫(kù)"之稱,是 缺鈣者補(bǔ)鈣較佳途徑,多用蝦皮給寶貝做些輔食是補(bǔ)鈣好辦法。

黑芝麻

黑芝麻：黑芝麻營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,包含了黑芝麻當(dāng)中的全套營(yíng)養(yǎng)和抗氧化保健成分,給兒童的生長(zhǎng)發(fā)育大有益處。

核桃仁

核桃仁：兒童堅(jiān)持長(zhǎng)期吃核桃有利用腦部發(fā)育,可補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),包括鈣,可強(qiáng)勁壯 骨,防治牙齒松動(dòng)。

奶酪

奶酪：是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇,奶酪是含鈣最多的奶制品,而且這些鈣寶寶兒童很容易吸收

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