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好吃不貴-長(zhǎng)生果花生

花生自古以來(lái)就有“長(zhǎng)生果”的美譽(yù)。花生有助控制食欲,穩(wěn)定血糖,保持心臟健康,減小腸癌風(fēng)險(xiǎn)。如果把堅(jiān)果按性價(jià)比來(lái)排名,花生無(wú)疑應(yīng)當(dāng)排在第一位,因?yàn)槠鋬r(jià)格低廉,供應(yīng)豐富,按單位價(jià)格計(jì)算,其蛋白質(zhì)、維生素的含量都很不錯(cuò)。