6種養(yǎng)顏果汁，讓你越喝越美

美容養(yǎng)顏——奇異果汁

奇異果被稱為是“水果之王”，因為它的高營養(yǎng)分就已經(jīng)是眾人皆知的！奇異果有高鈣、高纖、抗氧化、美顏等功效，當(dāng)之無愧的“水果之王”。 單純只喝奇異果汁的話，可能會有人覺得單薄，可以試著加入蘋果，不管是在色澤或口感上，都特別香醇濃郁！這杯雙果汁有豐富的維生素C，有助消除疲勞、養(yǎng)顏美容，也照顧心血管健康。

抗氧化——紅石榴汁

紅石榴含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

美白祛斑——櫻桃汁

櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

增強皮膚營養(yǎng)——西瓜汁

西瓜中富含維生素，礦物質(zhì)，糖分和膳食纖維，具有潤喉止咳，清熱消暑，生津止渴的功效，由于西瓜含的維生素A，維生素C豐富，故能有效增強皮膚營養(yǎng)，用西瓜榨汁飲用可達到美容效果。

延緩衰老——柚子汁

柚子汁含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

排毒排便——香蕉汁

很多女生都知道要香蕉減肥法，那是因為香蕉含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，對身體排毒方面是相當(dāng)有幫助的。另外香蕉也含有鉀，有助于降低血壓，含有的色胺酸也能幫助睡眠呢！

補血抗老——葡萄汁

葡萄含有維生素B12、豐富鐵質(zhì)，對貧血、體虛或營養(yǎng)攝取不足的人很有幫助。葡萄當(dāng)中還有抗氧化功效，所以也是對抗衰老的一大功臣呢。雖然喝葡萄汁不比直接吃葡萄來得好，但如果能加入番茄變成一杯補血果汁，營養(yǎng)素也會翻倍！

促進肌膚再生機能——檸檬汁

檸檬果汁中含有大量的維生素A，維生素C，能有效增強皮膚營養(yǎng)，維生素C可以加強皮膚粘膜的抵抗力，加上清涼的薄荷葉，有助于恢復(fù)肌膚再生機能，促進食欲，消除疲勞。

您可能還喜歡的專題