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2012/2/8 18:16
我承認(rèn)我很怕死。
幾年前我得過(guò)一次急性會(huì)厭炎，喉嚨痛得連口水都咽不下。拖了一晚上，早上去看急診，幫我看病的女醫(yī)生看了一下我的喉嚨，驚呼：“氣管都堵了一大半了！上次一個(gè)司機(jī)，號(hào)只掛了一半，就窒息死掉了！你的命真大??！”
至此以后，我只要身體稍稍不適，就必上醫(yī)院檢查一番?？吹接袃r(jià)值的食療方子，也一定會(huì)留下來(lái)好好收藏。
這方子是《活過(guò)一百歲》的主編端木翰卿提供的，登在了上海的新民晚報(bào)上，專治療“四高”癥，也就是高血壓，高血脂，高血糖和高血尿酸。由于我媽媽比較胖，所以很早以前就得了高血壓和高血脂。我的姐姐在二十幾歲就遺傳了媽媽的高血壓。還有我們豬頭的媽媽，有糖尿病，所以我覺(jué)得這方子對(duì)我的家人比較有用。
端木先生介紹，這5種果蔬不僅能降低血黏度、血脂、血糖、血壓，還有祛淤解毒的功效，飲用后不僅能降“四高”，而且還能消除青春痘、美容養(yǎng)顏。他說(shuō)，最好空腹飲用果蔬汁，因?yàn)榭崭谷菀孜?，早晨或下?時(shí)30分到5時(shí)，趁新鮮一次飲完。
端木先生說(shuō)，他從2004年夏天開(kāi)始飲用“果蔬汁”，堅(jiān)持3年半后，不但血壓、血糖、血脂、血尿酸恢復(fù)正常，而且體重也下降了，皮帶扣緊了3格。他把這個(gè)簡(jiǎn)單易行、花費(fèi)不多的辦法介紹給親戚、朋友和鄰居，大家試下來(lái)都覺(jué)得效果不錯(cuò)。當(dāng)然，端木先生提出，這個(gè)辦法貴在堅(jiān)持，讀者朋友在嘗試時(shí)不能斷斷續(xù)續(xù)，更不能半途而廢。
果蔬汁“配方”：每天用蘋果1個(gè)（約150克）、西芹兩瓣（約80克）、黃瓜1根（約80克）、甜椒（燈籠椒）1個(gè)（約80克）、苦瓜半根（約80克）攪拌成糊狀或榨汁飲用。
制作方法：將蘋果蔬菜洗凈浸泡后，再用涼開(kāi)水過(guò)一下，然后把它們切碎，放進(jìn)攪拌機(jī)攪拌20~30秒，攪成乳漿狀吃，也可以用榨汁機(jī)榨出汁液飲用。
早上我自制了這杯果蔬汁，味道不錯(cuò)，很清香，不難吃。