2012/2/8 18:17

風(fēng)中彩虹的美味情緣 blog

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很適合這個(gè)季節(jié)的飲品，很適合女人的飲品，很滋潤(rùn)補(bǔ)氣的飲品。

紅棗可以強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血行氣、滋頤潤(rùn)顏。含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B2等多種維生素。還含有益于健康的化學(xué)成分如谷氨本酸、賴氨酸、精氨酸等14種氨基酸，蘋果酸、酒后酸等6種有機(jī)酸，黃酮類化合物及磷、鉀、鎂、鈣、鐵等36種微量元素。

紅棗不僅強(qiáng)身健體，而且可以延緩衰老，老話說(shuō)的好：“一日吃仨?xiàng)?，紅顏不顯老”。

我真的發(fā)現(xiàn)，身邊不少容顏不易老的人，都是常吃紅棗的。

無(wú)論為健康，還是為美麗，紅棗都是要多吃的。

把紅棗煮成湯水，讓它的營(yíng)養(yǎng)更易被身體吸收，讓秋日干燥的肌膚瑩潤(rùn)起來(lái)，讓吃棗成為一件浪漫的事。

做法參考：《貝太廚房》

原料：

干紅棗150克、冰糖50克（或黃片糖）、蜂蜜200ML、水350ML。

做法：

1、干紅糖洗凈，將棗切開(kāi)挖去核。

2、將去核紅棗和冰糖放入鍋中，加水。