客戶端
美食天下

美食廚房

美食廚房 食療食補
您的位置美食天下 > 美食廚房 > 茶酒飲品 > 正文

花生牛奶-補充蛋白質

2012/2/8 18:19

飛雪無霜的美食博客
飛雪無霜的美食博客 blog
美食天下授權原創(chuàng)博客
未經作者許可,不得轉載或摘編

補充蛋白質--花生牛奶

如果小朋友們喝單一的牛奶喝膩了,用豆?jié){機做出這樣的牛奶來,味道也是很棒的呢。

補充蛋白質--花生牛奶

原料:花生50克、牛奶600ml、水700ml。

做法:

1、花生50克洗凈;

2、豆?jié){機內倒入牛奶,和花生;

3、再往豆?jié){機內倒入適量的水;

4、裝好豆?jié){機,按米糊鍵;

5、20幾分鐘就好;

6、稍涼后放入蜂蜜更佳。

補充蛋白質--花生牛奶

飛雪有話說:

1、天氣冷了,往豆?jié){機內放入溫水比較好,會更節(jié)省時間。

2、花生被稱為長生果,但最好不要油炸,這樣會容易上火。

3、脾弱便溏者,高脂血癥病人,跌打瘀腫病人,膽囊切除的病人,不要食用花生。

原文地址:http://jsjhlzm001.blog.sohu.com/104548409.html

最受歡迎的家常菜

更多