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舒壓排毒的檸檬紅茶

2012/2/8 18:19

春Nicole的生活書
Nicole的生活書 blog
美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
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秋天是最佳的補水時節(jié),姐妹們趕快為自己制定一個完美的補水計劃吧,刻不容緩哦 今天就介紹幾款我近來常喝的花草茶吧,基本前提都是補水養(yǎng)顏,不同的搭配又發(fā)揮著各自的特殊功效。一共七款,分為上午茶、下午茶和特殊時期的茶。

適合下午喝的茶:舒壓排毒的檸檬紅茶

檸檬的香氣一向具有提神醒腦的效果,在歐洲,檸檬果實具有“靈果”之稱,能夠舒壓排毒,特別適合壓力愈見增大的現(xiàn)代女性。檸檬紅茶可以幫助消化、消除油膩感,最適合清腸刮油,所以飯后喝最好啦,我一般都把它作為下午茶。由于檸檬富含維生素C,長期喝還能預(yù)防感冒哦!

舒壓排毒的檸檬紅茶

原料:檸檬片、紅茶包、水。

做法:

1、檸檬片2-3片,紅茶包1個,一起放入杯中。

2、沖入熱水,蓋上杯蓋,燜5分鐘就足夠了,喝的時候取出紅茶包,以免紅茶過濃,使茶味變苦變澀。

舒壓排毒的檸檬紅茶

補水,對于每個女人來說,都是頭等大事,不光皮膚要補水,身體也要補水,不僅表面要補水,體內(nèi)更要多多補水,只有水分充足了,才能從內(nèi)而外的水潤細(xì)嫩 特別是對于整天需要面對電腦的姐妹們來說,不注意補水絕對是個壞習(xí)慣,長期下去,不僅皮膚容易老化,身體內(nèi)的毒素也難以排出。

關(guān)于沖泡花草茶的溫度,還有兩點需要注意:

沖泡花草茶時,水的溫度應(yīng)比沖泡普通茶葉時略高一點。因為普通茶葉在加工過程中都經(jīng)過了揉捻這道工序,而花草茶在制作中則是先干燥、再烘干的。但是,在能泡出花草風(fēng)味的前提下,沖泡的溫度也不宜過高,因為茶中的一些有效活性物質(zhì),如多酚、類黃酮之類,會在高溫下分解,使功效受到損害。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5fd544fb0100lze7.html

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