2012/2/8 18:54

24小時健康加油站 blog

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近段時間持續(xù)高溫悶熱天氣，因此中暑、空調(diào)病以及腸道病患者也隨之明顯增多。

炎夏警惕三大高溫病

中暑：市民在中午盡量不要在烈日下工作，如果是特殊行業(yè)必須在高溫下工作，一定要保持通風(fēng)。市民中午出門時，可以打把傘，避免太陽直射，起到一定的保護(hù)作用；天熱汗多，市民一定要多飲水。一旦出現(xiàn)頭暈、胸悶、心慌甚至?xí)炟实戎惺畎Y狀時，市民一定要迅速讓病人離開高溫環(huán)境，進(jìn)行物理降溫，補充含有鹽分的水，如果病情嚴(yán)重要趕緊送醫(yī)院。

空調(diào)?。簩＜姨嵝咽忻?，空調(diào)溫度不要太低，最好跟外面溫度相差5℃—6℃。市民不要大汗淋漓地從外面進(jìn)屋后直接跑到空調(diào)下面直吹，也不要整天在空調(diào)房里。市民可利用早晚氣溫相對較低的時候進(jìn)行一些戶外活動。

腸道?。翰簧偈忻裣矚g在夏季飲用冰冷飲品，但冰冷飲品可使人體的腸胃道溫度突然下降，毛細(xì)血管驟然收縮，從而誘發(fā)胃腸炎。因此，市民在夏季的飲食中應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，切忌暴飲暴食，食用冷飲要適度，在選購食物時應(yīng)盡量選擇新鮮食品，食物的存放時間也不宜過長，不要認(rèn)為將食物放入冰箱就絕對“保險”。