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美膚凝脂酪

2012/2/8 18:56

馨月の食色元素
馨月の食色元素blog
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介紹一款美膚的小食,做法很簡單,有時間一定要試。山藥有健脾益胃,滋陰補腎的功效,百合:養(yǎng)陰潤肺,清心安神,枸杞:補腎益精,養(yǎng)肝明目,這幾樣好東東加起來的功效不用我再多啰嗦了吧,調(diào)養(yǎng)身心容顏俏噢。

山藥百合凝脂酪:

山藥百合凝脂酪

原料:

山藥、百合、枸杞、蜂蜜。

做法:

1、山藥去皮切小塊,與泡發(fā)的百合加少許水用加工機打成漿;

2、將打好的漿倒入鍋內(nèi)小火加熱,一邊加熱一邊不停的攪動以防煮糊,煮開至漿水變得濃稠即可;

3、盛入碗內(nèi)澆上蜂蜜,灑上用開水燙過的枸杞;

4、吃。

山藥百合凝脂酪

注:

選用鮮百合最好,但我們這里沒有,只好用干的泡發(fā),有些干的枸杞是含防腐劑的,最好提前用開水汆燙或冷水浸泡一下。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fdcb72b0100age7.html

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