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挑食兒童的早餐秘笈(二)

2012/2/8 12:27

早餐主食之六:家常煎蛋餅

內(nèi)容:蛋餅+豆?jié){

準(zhǔn)備時間:10分鐘

制作時間:5分鐘

挑食兒童的早餐秘笈(二):營養(yǎng)早餐選擇篇

做法:

1、雞蛋兩個,普通面粉1/2杯,高湯或水3/4杯,蔥花,胡椒粉,鹽調(diào)勻;

2、平底不沾鍋倒油一小勺,油熱后徐徐加入面糊,小火慢煎;

3、待一面煎熟,小心翻面續(xù)煎;蛋餅稍稍漲大即可。

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