2012/2/8 12:29
小貼士:
另外保持良好的生活習(xí)慣:不吸煙、少飲酒,不熬夜,多做有氧運(yùn)動,保持充足的睡眠。如果已經(jīng)出現(xiàn)癥狀,去醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌測定,并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取雌激素替代治療。
卵巢衰老的女性要改善內(nèi)分泌延緩衰老,除在醫(yī)生指導(dǎo)下口服雌激素外,還應(yīng)多吃蔬菜瓜果,保持大量維生素E、維生素B2的吸收,像蓮子、黑木耳等都是很好的進(jìn)補(bǔ)食物,加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,保持平和的心態(tài)這才是真正年輕的秘訣。
經(jīng)常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。雞蛋在油煎過程中,導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成,如膽固醇氧化等。這些產(chǎn)物有很大的細(xì)胞毒性作用,尤其是對女性卵巢組織有親和性,會成為癌瘤誘發(fā)劑,增加患卵巢癌的可能。