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2012/2/8 12:34
蝦頭番茄菜花湯
做法：
1、蝦頭一碗塊（忘拍了，嘻嘻~），番茄切小塊，菜花掰小，另切兩片姜備用；
2、中火，鍋內(nèi)放一點(diǎn)油，放姜片，先把蝦頭煎一下炒一下；
3、蝦頭炒出香味并變色后，加入番茄和菜花一起炒；
4、加入清水，蓋上鍋蓋煮滾；
5、湯滾后拿開(kāi)鍋蓋，轉(zhuǎn)小火讓它慢慢地再滾一下，約10~15分鐘；
6、用鹽和一點(diǎn)胡椒粉調(diào)味即可。
菜品特色：
蝦仁炒蛋滑滑嫩嫩，有蝦和清甜和蛋的清香，美味又有營(yíng)養(yǎng)；而剝出來(lái)的蝦頭也不要浪費(fèi)，和蔬菜一起做個(gè)紅紅的湯，很鮮美，好喝得來(lái)，營(yíng)養(yǎng)就更全面了。
美味提示：
1、蝦洗凈后，從蝦頭處剝開(kāi)，輕輕一拉，可以順道把泥腸一起帶出；泥腸不能吃要扔掉，但蝦頭有蝦膏，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，不要浪費(fèi)；
2、炒蛋手要快，用筷子或鍋鏟劃散即可，用鍋的余溫使蛋液凝固，就不怕炒得太老了。
有菜有肉有蛋有湯……全方位的營(yíng)養(yǎng)美味！吃飽了去戰(zhàn)斗！
